🥕 Ateliers culinaires – L’Alimentation Santé 🍲
📍 Au Bécabar, Saint-Raphaël Renseignements auprès de Martine 06 75 52 01 60
Envie de manger mieux, avec plaisir et simplicité ?
Rejoins nos ateliers cuisine pour découvrir comment l’alimentation peut devenir un véritable allié de ta santé au quotidien.
🌿 Recettes saines & gourmandes
👩🍳 Astuces pratiques & accessibles
🧠 Infos nutrition claires et inspirantes
🥗 Dégustation conviviale en fin d’atelier
✨ Parce que bien manger, c’est déjà prendre soin de soi.
📅 Dates et thèmes variés tout au long de l’année
🔔 Sur inscription – Places limitées !
🌿 Thématiques bien-être & santé
1. Cuisine anti-inflammatoire
→ recettes savoureuses pour apaiser le corps et soutenir l’immunité.
2. Énergie & Vitalité dans l’assiette
→ comment manger pour rester en forme toute la journée.
3. Alimentation & gestion du stress
→ aliments qui apaisent, boostent le moral et calment le système nerveux.
4. Cuisiner pour un microbiote heureux
→ focus sur les fibres, les probiotiques et la digestion.
5. L’alimentation en pleine conscience
→ entre recettes simples et dégustation méditative.